Et si vous appreniez à créer vos menus autrement ?

Laurianne Chignard • 18 juin 2025

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Vous avez déjà essayé de planifier vos repas pour la semaine, mais vous manquez d’idées, de temps ou de motivation ? Vous commencez, puis vous laissez tomber au bout de trois jours ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul·e.

L’organisation des repas reste, pour beaucoup, une charge mentale importante… mais il existe des solutions simples, efficaces et durables. C’est justement ce que je vous propose de découvrir dans les nouveaux ateliers en petit groupe que je lance au cabinet.

Un moment pour vous, avec une diététicienne à vos côtés

Ces ateliers sont l’occasion de prendre du recul sur vos habitudes alimentaires, d’y voir plus clair, et de repartir avec des outils concrets.

Pendant deux heures, nous allons revoir ensemble les principes d’un équilibre alimentaire adapté à votre quotidien, sans rigidité ni jugement. Puis, pas à pas, vous construirez une semaine de menus personnalisée, selon vos goûts, votre rythme de vie et vos contraintes.

Le tout se fait dans une ambiance conviviale, en groupe restreint (4 personnes maximum), pour favoriser les échanges et permettre un accompagnement de qualité.

Pourquoi participer à un atelier plutôt que de chercher des idées sur internet ?

Parce que vous êtes unique, et qu’aucune grille de menus toute faite ne peut réellement vous correspondre à long terme.

Parce que les conseils que vous trouverez en ligne sont souvent contradictoires, culpabilisants ou peu réalistes.

Et surtout, parce qu’un atelier, c’est un cadre rassurant, un espace pour poser vos questions, partager vos difficultés et construire des solutions qui vous ressemblent, avec l’expertise d’une professionnelle formée en nutrition.

Pour qui ? Comment s’inscrire ?

Ces ateliers sont ouverts à tous, que vous soyez patient·e du cabinet ou non, avec ou sans suivi en cours.

Les patients abonnés bénéficient d’un tarif préférentiel, mais tout le monde est bienvenu.

📍 Lieu : Cabinet DiétNantes – 95 boulevard de Doulon, Nantes

🕒 Durée : 2 heures

👥 Groupe limité à 4 personnes

📅 Dates & inscription : Consultez les prochaines sessions ici

🎟️ Code de réduction pour abonnés :disponible sur votre application (ou sur demande)

Et après ?

Vous repartirez avec une semaine de menus construite, des idées renouvelées, et surtout une méthode que vous pourrez réutiliser.

C’est le point de départ vers une organisation plus sereine, plus souple, et mieux adaptée à votre réalité.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question. Et si vous connaissez quelqu’un que cela pourrait intéresser, pensez à partager l’info !

À très bientôt,

Laurianne

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