Santé & Alimentation
L'alimentation et la santé sont étroitement liées. L'une ne va pas sans l'autre. En France nous préférons souvent miser sur les médicaments, la chirurgie pour régler les soucis de santé, mais la place de l'alimentation reste réduite.
Dans le cadre d'un suivi diététique, nous metons l'alimentation et la santé au coeur de nos préoccupation. Ainsi, votre assiette devient votre atout pour prévenir, contrôler ou même éloigner des problèmes de santé.
En temps que de diététicienne diplômée, je me dois de me former chaque année, et depuis 2005 j'ai pus m'intéresser à différents sujets qui me tienne a coeur et pour lequel l'alimentation est une pièce maitresse.
Lipœdème
Le lipoedème entraîne une accumulation de graisse douloureuse et une tendance aux œdèmes. Une alimentation anti-inflammatoire, une bonne hydratation et une gestion du poids adaptée peuvent aider à limiter l’inconfort et améliorer votre bien-être.
SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) impacte le métabolisme, le poids et l’équilibre hormonal. Une alimentation adaptée permet de mieux gérer la résistance à l’insuline, de réduire l’inflammation et d’atténuer certains symptômes comme les troubles du cycle ou les envies de sucre.
Syndrome du colon irritable (SCI)
Ballonnements, douleurs, transit irrégulier… Le syndrome de l’intestin irritable (SCI) affecte la qualité de vie. Une alimentation adaptée, comme la gestion des FODMAPs ou l’équilibre du microbiote, peut aider à réduire les inconforts et améliorer votre bien-être digestif.
Cancer
Pendant et après un cancer, l’alimentation joue un rôle clé pour maintenir l’énergie, limiter certains effets secondaires des traitements et préserver la masse musculaire. Une approche adaptée aide à mieux vivre cette période et à favoriser la récupération.
Alimentation Émotionnelle
Stress, ennui, fatigue… Les émotions influencent notre façon de manger. Comprendre ces mécanismes et adopter des stratégies adaptées permet de retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, sans culpabilité ni restrictions excessives.
